Рекомендации населению при возникновении задымления

Уважаемые родители, спортсмены, тренеры! Предлагаем вашему вниманию актуальную информацию о действиях в ситуации возникновения задымления.

1. минимизировать пребывание на открытом воздухе, особенно в жаркое время суток;

2. временно ограничить пребывание детей на игровых площадках, в том числе спортивных и игровых площадках образовательных учреждений;

3. в период выраженной задымленности использовать средства защиты органов дыхания (маски, респираторы и т. д.), которые следует увлажнять для усиления их действия; изолировать влажной тканью оконные и дверные проемы, по возможности использовать кондиционеры. Наибольшая необходимость применения защитных средств возникает для пожилых людей, детей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими патологиями. Наиболее выраженным эффектом фильтрации обладают промышленные и бытовые респираторы;

4. для восполнения объемов жидкости в организме рекомендуется обильное питье, так ка при высокой температуре увеличивается потоотделение и теряется большое количество жидкости;

5. для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется употреблять подсоленную и минеральную щелочную воду, молочнокислые напитки, исключить употребление газированных напитков;

6. использовать в питании легкоусвояемые пищевые продукты, а также пищу, богатую витаминами;

7. по возможности ограничить физические нагрузки;

8. для удаления накопленных в помещении вредных веществ необходимо проводить ежедневные влажные уборки;

9. с целью удаления с кожи осевших, неразличимых глазом, продуктов горения, рекомендуется принимать душ несколько раз в день;

10. отказ от приема алкогольных напитков и пива, исключение курения;

11. в случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появления слабости, головокружения, признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

 

 

Новости

Приглашаем всех спортсменов принять участие в "Кубке Корё"!

Друзья, у нас новый дизайн, и мы рады представить вам милого лисенка по имени Корёша, который будет талисманом школы и героем предстоящего "Кубка Корё"!

Серебро международного турнира в разделе ПХУМСЭ

В Узбекистане завершился традиционный международный турнир по тхэквондо «Namangan open».

Челябинск с размахом принял лучших тхэквондистов России и мира

Столица Южного Урала стала одним из городов России, которые посетили сильнейшие тхэквондисты планеты в рамках большого «ПроТхэквондо Тура» 2024 года.

Три бронзы на международных мультиспортивных играх «Дети Азии»

Подводим итоги большого форума с участием наших спортсменов. Спортсмены из Челябинской области трижды поднялись на пьедестал почета.

Челябинка Татьяна Минина в шестой раз выиграла чемпионат Европы по тхэквондо

Она провела четыре победных поединка на соревнованиях в Сербии.

Воспитанница СШОР «Корё» по тхэквондо Варвара Грязнова — серебряный призер международного турнира из серии «Гранд шлем» среди кадетов в Китае!

С 16 по 18 августа в китайской провинции Уси прошел международный турнир по олимпийскому тхэквондо «Гранд шлем», он собрал ведущих молодых спортсменов планеты.

Спортсмены СШОР "Корё" завоевали 3 медали первенства России по тхэквондо среди спортсменов 15-17 лет

В городе Руза Московской области 20 марта завершилось Первенство России по олимпийскому тхэквондо среди юниоров и юниорок 15-17 лет. В период с 14 по 20 марта 790 спортсменов из 57 субъектов Российской Федерации вышли на корты, чтобы продемонстрировать свое мастерство. Сборную команду Челябинской области представлял 31 тхэквондист.

Протоколы соревнований

 

 

Решаем вместе
Проблемы с записью в спортивную секцию? Спортивные площадки требуют ремонта?

 

 

 

 

 

Протоколы соревнований

There are no records

© 2013 Template by w3layouts